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哪个季节对孩子的身高的影响做大以及如何让孩

哪个季节对孩子的身高的影响做大以及如何让孩

哪个季节对孩子的身高的影响做大以及如何让孩子长高

春天,对于宝宝们来讲,是一个重要的季节。走过慵懒寒冷的冬季,草长莺飞二月天,一切都是那么的欣欣向荣,而孩子们也将在这个季节快速生长。

作为妈妈,都知道身高是衡量宝宝生长发育的一个非常重要的指标。根据世界卫生组织的一项报告,孩子的生长发育有显著的季节性,其中春季(3-5月)长得最快,五月份平均达7.3毫米,十月份长得最慢,平均只有3.3毫米,春天身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。所以春天是宝宝们长高的黄金季节,千万不要错过哦!

医学证明:遗传对身高的影响占到60%-70%,但是通过努力,我们每个人仍有30%的长高空间可以挖掘,如果正确干预,抓住宝宝生长的高峰期,身高仍可以多长15cm。 对于长高的正确认知 生长发育的每个阶段都很重要。 科学统计数据表明:孩子出生第一年约长25厘米,第二年约长10-11厘米,3岁到青春期之间,每年长高不少于5-8厘米,而青春期期间,则每年平均长高不应少于8厘米。如果生长速率一旦掉队,将为终身高留下隐患。长高就是和骨骺闭合抢时间的赛跑,从小就开始跑,可以结合日常生活一点点去追赶,起跑越早身高越理想。如果你长大了才开始跑,再去追赶,只能冲刺跑了,得用药刺激。

根据最新的体格发育观念,婴儿、儿童、青春期三个不同的长高峰值时期。两岁以前,尤其是1岁时,营养的供给对身高影响显著;2岁以后,尤其3岁之后进入儿童期,此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来;到了青春期,性激素对身高相当重要,因为青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用。

影响宝宝长高的因素几大因素有:

遗传因素:对宝宝身高的影响不是绝对的,因为最终身高还受到其他后天因素的影响。

性别因素:足月新生儿的平均身长,男孩比女孩略胜一筹,差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在,直至青春早期。

营养因素:营养充足长得较快。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时,身高就会减慢。 睡眠因素:睡眠充足的宝宝长得快。人体生长激素的分泌在睡眠时量最高。 运动因素:运动能促进宝宝的血液循环,改善骨骼的营养,促进身高的增长。

疾病因素:对于宝宝来讲,一般急性病影响体重,慢性病影响身高。

环境因素,我国北方的孩子普遍比南方的孩子要高些;

另外一般经济条件好、文化水平高的地区,孩子也长得较高。

让孩子长高的五个方法

1、让孩子保持充足睡眠

身体主要是在夜里长高,这话不假。睡眠充足是影响孩子身高非常关键的因素,因为促进人体长高的生长激素在一天中是呈脉冲式分泌,而不是平均分泌的。入睡约2小时后,分泌值达到高峰,几乎占到一天分泌量的一半;孩子快睡醒时是生长激素分泌的另一个高峰。现在很多孩子,尤其是学生,普遍睡眠不足,家长应设法安排好孩子的作息,晚上早点睡,早上晚点叫醒他。3~6岁儿童每天应睡10~12小时;小学或初中生每天应睡9~10小时。

2、不定期监测生长情况

当医生问,孩子以前生长速度什么样时,很多父母答不上来。宝宝刚出生的第一年,每个月都要测测宝宝的身高、体重,此后至少每半年测一次,最好固定在早上进行,并做好记录。孩子1岁时长高速率应在每年25厘米左右,2岁时应在每年10厘米左右,3~16岁阶段,应在每年5~6厘米左右,如果达不到就应警惕。

3、合理运动

合理的运动能帮助孩子长个儿。婴儿时期,可以通过婴儿操、游泳等主动运动促进孩子的发育。3到5岁的孩子可骑自行车等,但他们好奇心重,爱跑动,家长务必严加看护。孩子上小学后,就应有意识地培养他们有氧运动的习惯,如跳皮筋、踢毽子、打篮球等运动都不错。

4、重视身高5大节点

关注孩子身高,从妈妈怀孕时就要开始。妈妈孕期营养情况会影响孩子的身高体重。孩子出生后,不同的年龄段,生长发育有不同特征。孕期、幼儿期,上小学、初中、高中,都是观察孩子身高是否正常的重要节点,家长要密切关注,一旦发现身高异常,应及时带孩子就诊。

5、关注孩子性发育

性发育过快或性早熟的孩子一开始长得很快,显著高于同龄伙伴,但这些孩子骨龄成熟迅速,骨骺闭合的时间很早,骨骺一旦闭合就不再长高了。一定要密切关注孩子的性发育,如果女孩在8岁前出现乳房增大,男孩在9岁前出现睾丸增大,务必及时带孩子到儿童内分泌专业医生处就诊。千万不要满足于当时的身高而不闻不问,更不能听信于所谓“增高”产品,它们绝大部分都有害无益。平时要让孩子少吃高热量、高脂肪食品,少喝碳酸饮料等。

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